效果和作用是什么 | 蜂蜜的品种有哪些
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蜂蜜的品种有百花蜜、龙眼蜜、油菜花蜜、枇杷蜜、柑橘蜜、荔枝蜜、槐花蜜、荆条蜜、枣花蜜等。
功效:润肠通便;美容养颜;有效的改善人体睡眠质量。
作用:润肺清肺、止咳化痰;增强人体的心肌代谢能力;促进血液循环,对心脏病、动脉硬化等疾病有着预防作用。
禁忌:忌与一些含有丰富的维C的食物同食;忌用高温水冲泡。
一、蜂蜜的品种有哪些
蜂蜜的品种有百花蜜、龙眼蜜、油菜蜜、枇杷蜜、柑橘蜜、荔枝蜜、槐花蜜、荆条蜜、枣花蜜等。其中北方常见的有枣花蜜、槐花蜜、荆条蜜、百花蜜等。
二、蜂蜜的效果和作用是什么
1、功效
蜂蜜有润肠通便的功效,食用蜂蜜可以改善胃肠蠕动,提高胃酸分泌量。对于有消化不良、腹胀等消化道疾病的人来说,能够有效地缓和。蜂蜜还含有丰富的抗氧化物质,具有美容养颜的效果。能够延缓皮肤老化的时间,并且还能够促进皮肤组织的再生,是一种效果较好的保养品。蜂蜜还富含葡萄糖、维生素等物质,有效改善人体睡眠质量,对失眠多梦的人来说效果非常不错的。
2、作用
蜂蜜具有润肺清肺、止咳化痰的作用,能够有效的缓解咳喘等症状。并且对于肺燥肺热、支气管炎等疾病都能够发挥良好的食疗作用。蜂蜜含有丰富的葡萄糖,如果长期合理食用蜂蜜,可以增强人体的心肌代谢能力。促进血液循环,对心脏病、动脉硬化等疾病有预防作用。蜂蜜还含有丰富的葡萄糖、果糖等物质,也是人体脑神经不可或缺的。食用蜂蜜后,可以迅速被人体吸收,有缓解疲劳的作用。
3、禁忌
蜂蜜含有各种微量元素,不能与一些富含维生素c的食物一起吃。例如韭菜、苹果等,如果同食的话,维生素c和微量元素会对人体产生反应,引起人体腹泻。另外,蜂蜜不能用高温水冲泡,高温水破坏蜂蜜的营养成分,降低营养价值。蜂蜜还含有大量的有机酸,不能和葱、大蒜等辛辣食物一起吃。这些食物含有硫氨酸,硫氨酸与蜂蜜发生化学反应,出现腹泻等症状。
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