无花果干怎么保存 | 无花果干吃前用洗吗
来源:富路都 本文已影响2.89W人
来源:富路都 本文已影响2.89W人
说到水果,无花果深受人们喜爱。无花果干由无花果烘干制成。新鲜的水果,都是需要洗净食用。那么烘干了的水果还需要洗净吗?无花果干的药用价值很高,是绿色食品。味道甘甜,但是不容易保存。今天,小编就来和大家一起深入了解无花果干。它应该如何保存呢?
无花果干吃前用洗吗
干无花果既可以直接食,也可以根据自己的爱好用水冲洗下,无花果干可以泡水、泡果汁甚至泡酒,还可以跟杏仁等坚果混合制作填充馅料。无花果茶是炒至半焦的无花果加适量白糖,用沸水冲泡饮用的,能够有效治疗消化不良。
无花果干怎么保存
1、存放着凉爽干燥的地方,保存在玻璃瓶中密封,储存时可放一些茶叶洗潮。
2、也可以在储存的容器中放一包干燥剂,放冰箱保存必须密封好,不然会吸收冰箱中的水分。
无花果干一天吃多少好
无花果干一天吃一把最好,无花果干是零食,每天最好不要吃超过一把的量。无花果干物质含量很高,其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%,果糖占31.2%而蔗糖占7.82%。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。无花果干可以食用,非常的方便。吃的时候不用去皮和果核,直接放在嘴里嚼食就可以了。如此方便的美食但是还是要适量吃才好。
吃无花果干的好处
1、利咽消肿
无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
2、降血脂
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
4、减肥
无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。
5、抗衰老
无花果含有多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。
6、抗癌
无花果还有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分。
总的来说,一般干的水果包含了更多的营养元素,有着许多功效与作用。我们一定要注意的是,需要将无花果干密封保存,这样才不会潮解。也不要把它当做零食吃,过度盲目食用,会不利于身体健康。
无花果种植风险 | 无花果种植条件
无花果容易坏吗
吃无花果有什么好处
无花果为什么不结果
无花果烂了怎么回事
无花果北方怎么过冬
无花果产地在哪里 | 无花果有哪些品种
无花果什么时候结果
无花果籽怎么种植
无花果种植的利润与投资成本及前景预测 | 种无花果赚钱吗
无花果打农药吗
无花果能丰胸吗
莲雾和无花果的区别是什么 | 莲雾是无花果吗
无花果干怎么吃,无花果干的五种吃法
无花果容易长虫吗
无花果冬天怎么过冬
无花果叶怎样治痔疮 | 无花果叶泡水喝的功效与作用
无花果树用什么肥
种无花果前景及市场价格行情分析 | 种无花果赚钱吗
无花果分公母吗
孕妇梦见无花果有什么预兆 | 梦见无花果树结满无花果是什么意思
无花果几年结果