火龙果的功效与作用有哪些,火龙果相克表,与什么食物相克
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火龙果原产于美洲,是一种营养非常丰富的水果,那么吃火龙果有哪些功效呢?今天我们一起来了解一下。
防止动脉硬化
火龙果中含有丰富的花青素,这种物质是一种很有效的氧化剂,可以提高血管的弹性,防止动脉硬化,而且可以有效的预防心脏病和脑血栓的发生,而且花青素还能有效的预防衰老。
保护胃黏膜
很多人喜欢吃辛辣、刺激性强的食物,这些食物对胃部有很大的损伤,而火龙果中含有植物性蛋白,这种蛋白可以和人体内的重金属相结合,从而使这些重金属排出体外,达到保护胃部的效果。
美容养颜
火龙果中含有丰富的维生素c和水溶性膳食纤维,这些物质可以起到很好的美容效果,同时火龙果的热量还很低,而且膳食纤维还有助于减肥。
预防贫血
火龙果中含有丰富的铁元素,而铁元素是血液生成必不可少的元素之一,所常吃火龙果可以会很好的预防贫血的发生。
增强免疫力
火龙果对肿瘤的生长和病毒有着抑制作用,所以常吃火龙果可以提高我们人体的免疫能力,可以减少患大肠癌的风险。
火龙果+黄瓜:会破坏维生素c;火龙果+山楂:会引起消化不良、腹痛、腹胀;火龙果+鲜贝:会产生有毒物质。
火龙果的主要功效
1、防止血管硬化
2、排毒护胃
3、美白减肥
4、预防贫血
吃火龙果的禁忌
1、与牛奶相克。火龙果不能与牛奶同食,火龙果中的维生素c会使牛奶中的蛋白质变性结块,而影响其消化
2、火龙果属凉性,寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果
3、月经期女性不宜使用火龙果,以免行经不畅
4、糖尿病人不宜多吃火龙果,火龙果中所含糖分以葡萄糖为主,食用过多易使血糖上升
5、火龙果富含植物性白蛋白,过敏体质孕妇慎食。
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