喝花茶的好处 | 春天、夏天、秋天、冬天分别喝什么花茶最好
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四季都有不同的景色,那么春天,夏天,秋天,冬天分别喝什么花茶最好呢?相信很多爱美人士都很好奇吧,小编也很好奇,那么就让小编去搜罗一下更全面的资料,来为大家解答下这个问题吧,下面就是小编整理的资料,一起来学习一下吧。
春天、夏天、秋天、冬天分别喝什么花茶最好
春天喝花茶,如茉莉花茶、玳袋花茶,花香浓郁,感受春天气息;夏天喝绿茶,如碧螺春、龙井,清热降火,消暑降温;秋天喝青茶,如铁观音、武夷岩茶,提神醒脑;冬天喝红茶,如滇红,祁门红茶,温脾暖胃;另外四季都可喝普洱茶,消食除腻,降脂,普洱茶的生茶适宜体热的人饮用或者夏天饮用,熟茶适宜体凉的人或者冬季饮用。
喝花茶的好处
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
喝花茶的禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
为什么女性不能长期喝花茶
传统中医认为,花类多属寒性。而女性体质属阴,比较偏寒,所以,女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效。需要记住的一点是,任何一种花草茶都不要长期大量地饮用,否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。
秋季很多人都知道,肯定是喝菊花茶了,那别的季节看了上面的资料想必大家都有所了解了吧,其实小编认为,花茶虽然好喝,但有的还是分凉性或者热性的,所以不能贪杯,要适量饮用。
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